D3-vitamiin (60 tabletti)

Meie keha toodab D-vitamiini, kui meie nahk puutub kokku suvise päikesevalgusega, nii et talvekuudel võib olla eriti raske saada piisavalt. Talveperioodil peame saama D-vitamiini oma keha varudest ja toidust.

Mõnedel inimestel Inglismaal on madal D-vitamiini tase ja mitmetel rühmadel on suurem risk puuduse tekkeks. Nende hulka kuuluvad rasedad ja rinnaga toitvad naised, alla 5-aastased lapsed, 65-aastased ja vanemad inimesed ning inimesed, kes ei puutu palju päikese käes kokku, näiteks need, kes katavad oma nahka, on kodused või viibivad pikalt siseruumides.

D-vitamiini puuduse risk on ka tumedama nahaga inimestel, näiteks Aafrika, Aafrika-Kariibi ja Lõuna-Aasia päritolu inimestel, sest nende nahal võtab D-vitamiini tootmine kauem aega kui heledama nahaga inimestel.

Kui lastel ei ole piisavalt D-vitamiini, võib neil tekkida risk haigestuda ritsikasse, mis põhjustab nõrku ja halvasti arenenud luid. Täiskasvanueas ja hilisemas elus võib D-vitamiini puudulikkus põhjustada osteomalaatsia (luude pehmenemine).

D-vitamiinil on palju ülesandeid - see aitab kaasa luude, lihaste ja hammaste arengule ja säilitamisele ning kaltsiumi ja fosfori imendumisele ja kasutamisele, samuti aitab see kaasa immuunsüsteemi normaalsele toimimisele ja põletikureaktsioonile.

KOOSTISOSAD:
Paakumisvastane aine: kaltsiumfosfaadid; täiteaine: tselluloos;
paakumisvastane aine: rasvhapped; D3-vitamiin (kolekaltsiferool);
emulgaator: magneesiumstearaat.

SOOVITATAV KASUTAMINE:
1 tablett päevas söögi ajal.
Mitte ületada soovitatud ööpäevast annust.

PEAMISED KOOSTISOSAD:
Sisaldus soovitatavas annuses (1 tab):
D3-vitamiin....................... 50 μg * / 1000% RI*.
*RI - referentskogused

SÄILITUSTINGIMUSED:
Säilitada kuivas ja jahedas kohas, väikelastele kättesaamatus kohas.

VITAMIIN D3

- aitab kaasa kaltsiumi ja fosfori nõuetekohasele imendumisele.
- aitab kaasa õige kaltsiumitaseme säilitamisele veres
- aitab kaasa immuunsüsteemi nõuetekohasele toimimisele
- aitab kaasa lihaste nõuetekohasele toimimisele
- aitab kaasa luude tervise säilitamisele
- aitab kaasa hammaste tervise säilitamisele

Kas vajate D3-vitamiini lisatarbimist?

Vähesed päikesepaistelised päevad aastas, päikesekaitsekreemi kasutamine päevitamise ajal, millest ei tohiks loobuda, siseruumides viibimine ja muidugi toitumine - need on peamised D-vitamiini puuduse põhjused
Vastake järgmistele küsimustele. Kui vastasite vähemalt ühele neist jaatavalt, peaksite kaaluma D-vitamiini lisatarbimist.

- Kas te sööte piisavalt D-vitamiinirikkaid toiduaineid (rasvane kala, munad, juust)?
- Kas te kasutate päikesekaitsekreemi?
- Kas veedate suurema osa oma päevast kontoris, kodus või siseruumides?

Kas te teate, et...
D-vitamiin aitab vähendada kehahoiaku ebastabiilsuse, lihasnõrkuse ja... kukkumise riski? kukkumine on luumurdude riskitegur 60-aastastel ja vanematel meestel ja naistel?*

*Erikas on kõige tõhusam 20 μg päevase tarbimise korral, mis tahes allikatest.